unikátny 4 - dňový pohybový pobyt
WORKOUT CAMP je tréningový pobyt na 4 dni a 3 noci s ubytovaním v prírode, v ktorom vás sprevádzam svetom cvičenia s vlastnou váhou, regenerácie, stravy a pohybu. Pobyt je zameraný na viacero pohybových schopností ako je SILA, RÝCHLOSŤ, KOORDINÁCIA a FLEXIBILITA. Pohybový obsah kempu je zložený z disciplín ako sú:
Kalistenika (cvičenie s vlastnou váhou), pri ktorej preberáme silové cviky na príťah, tlak, stred tela či dolnú časť tela. Nechýbajú ani silové prvky ako muscle up, backlever, front lever či vlajka. Ďalšou disciplínou je Handbalancing ( umenie stáť na rukách teda stojka, rôzne výdrže a pohyby od najľahších po tie náročnejšie ). Strečing - Flexibilita ( ako nadobnudnúť základné rozsahy a dopracovať sa k pokročilejším ako sú šnúra, rozštep a mostík ). V priebehu týchto dní vám odovzdávame dôležité poznatky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše pohybové ciele a okrem svalovice a inštrukcií si odnesiete aj skvelý zážitok v spoločnosti podobne naladených ľudí 🙂
Movement CAMP JE ZALOŽENÝ NA TÝCHTO HODNOTÁCH
Na základe môjho coachingu v rámci osobných tréningov a seminárov, som si uvedomil, že stihnúť všetko za pár hodín a komplexne odpovedať na všetky otázky je nemožné. A tak vznikol MOVEMENT / WORKOUT CAMP - príležitosť stráviť spoločne niekoľko dní a dokonale "vybrúsiť" váš “skill”. Camp je veľkou a hodnotnou skúsenosťou pre ľudí, ktorí milujú kreatívny pohyb a chcú sa v ňom ešte viac zdokonaliť.
DEŇ PLNÝ TRÉNINGU
ZDRAVÁ A PESTRÁ STRAVA
Úžasná atmosféra
Pobyt strávený v prírode
Množstvo informácií
Fotky z predošlých kempov
Some description text for this item
najbližší camp bude 29.11-2.12.2025
Kde ?
Ubytovaní budeme na apartmánoch vo Villa Vista. Apartmány v tomto penzióne sú veľmi pohodlné a ponúkajú vynikajúci komfort.
CENA:
370 €
Cena zahŕňa
- Strava – plná penzia (variť nám bude výborná kuchárka, ktorá pripravuje veľmi chutné a pestré jedlá)
- Tréneri
- Prenájom priestorov na tréning
- Náradie a náčinie potrebné na tréning
Cena ubytovania sa líši od počtu lôžok na izbe a platí sa separátne ! Bližšie info vám pošlem po poslaní prihlášky na mail.
4 plnohodnotné dni plné pohybu a tréningov pod mojím vedením
Maximálna kapacita je 17 Ľudí. Minimálna kapacita je 12 ľudí.
Miesto tréningu
FitFactory Liptovský Mikuláš.
FitFactory je skvelý gym na silový tréning. Táto posilňovňa disponuje ako klasickými strojmi a voľnými váhami tak isto perfektnými priestormi s workoutovým náradím a náčiním na tréning kalisteniky. Toto miesto pre nás perfektne poslúži na nácvik kalisteniky, stojky či flexibility. LINK : https://ffactory.sk/
STRAVA
V cene je plná penzia ( raňajky, obed a večera ), ktorú nám zabezpečí naša kuchárka Zuzka, ktorá nie len že robí veľmi chutné chody ale tak isto je aj výborným človekom a bude dotvárať super atmosféru. Jedlo bude ľahké ale nutrične bohaté. Chceme predsa podávať výkony že ? Preto nič ťažké na žalúdok. Zuzku si účastníci predchádzajúcich kempov nevedeli vynachváliť, takže sa máme načo tešiť 🙂
PRIHLÁSTE SA NA CAMP!
Ak máte záujem prihlásiť sa na camp, vyplňte prosím nasledovný formulár. Po odoslaní prihlášky na uvedený mail dostanete podrobný program a informácie o platbe, ktorou potvrdíte vašu účasť. Teším sa na vás!